Infos & Wissenswertes
Allgemeine Informationen
In der Regel im STIEFVATERS Naturheil-& Yogazentrum, Hanns-Martin-Schleyer-Str. 9 in 77656 Offenburg-Waltersweier
Ausnahme Waldyoga: Hier wird der Treffpunkt nach Anmeldung Bekannt gegeben.
Wo findet der Kurs/Workshop/Massage statt?
Parkplatzmöglichkeiten
An der Straße oder hinter dem Gebäude. Abends auch vor dem Zentrum (Edeka Food-Service)
Wholy Kundalini Yoga
Was ist Yoga?
Yoga ist eine Beziehung – die Beziehung zu dir selbst. Das Wort „Yoga“ stammt von dem biblischen Wort „yoke“ ab und das bedeutet „miteinander verbinden“ oder „vereinigen“. Yoga ist demnach das Verbinden/Vereinigen des individuellen Bewusstseins mit dem unendlichen Bewusstseins.
Was ist Wholy Kundalini Yoga?
Kundalini Yoga – das Erwecken der Seele
Kundalini Yoga ist eine besondere Yoga Technik, die sich auf die Energie in deinem Körper konzentriert. Sie vereint kräftigende und vitalisierende Übungen für deinen Körper und beinhaltet außerdem Klangtherapie durch das Rezitieren von Mantras. Meditationen und Entspannung lassen dich und deinen Körper vollständig zu Ruhe kommen.
Mit Hilfe von unterschiedlichen Kriyas (so nennt man die Übungsreihen) arbeitest du an deinem Körper, Geist und Seele und kannst diese miteinander in Einklang bringen. Die Verbindung vom Bewusstem zum Unbewusstem wird hergestellt. Die täglichen, dir nicht dienenden Gedanken, kannst du dadurch loslassen und einfach im Moment SEIN – bei dir!
Wie ist der Ablauf einer Wholy Kundalini Yoga Stunde?
- Wir kommen im Raum gemeinsam an und machen eine Atemübung
- Wir stimmen und gemeinsam ein (für Anfänger gibt es auch ein Mantrablatt zum mitchanten von mir)
- Wir wärmen uns auf
- Kriya
- Tiefenentspannung
- Aufwachphase
- Meditation
- Wir stimmen uns gemeinsam aus
Wissenswertes zum wöchentlichen Kurs:
- Meine Kurse biete ich immer zusammenhängend an. Meistens 7-9 Termine, damit du die Regelmäßigkeit erlebst und dir jede Woche etwas Gutes tun kannst.
- Schnuppern ist jederzeit (je nach Platzkapazitäten) möglich - 2 x für 32,- EUR / Einzelzahlen (je nach Platzkapazitäten) 18,- EUR (Stand 11/24)
- Quereinstieg im laufenden Kurs, sofern noch Plätze frei, ist möglich
- Die laufenden Kurse sind auch für Anfänger geeignet
- Die Anmeldung läuft über Mail an: info@isabell-botschek.de oder per Whatsapp 0171/3309996
- Zum Kurs bitte mitzubringen:
- Meine Kurse biete ich immer zusammenhängend an. Meistens 7-9 Termine, damit du die Regelmäßigkeit erlebst und dir jede Woche etwas Gutes tun kannst.
- Schnuppern ist jederzeit (je nach Platzkapazitäten) möglich - 2 x für 32,- EUR /
- Quereinstieg im laufenden Kurs, sofern noch Plätze frei, ist möglich
- Die laufenden Kurse sind auch für Anfänger geeignet
- Die Anmeldung läuft über Mail an: info@isabell-botschek.de oder per Whatsapp 0171/3309996
- Zum Kurs bitte mitzubringen:
TIPPS für die Kurse:
- Komme 10 Minuten vor Kursbeginn, damit Du Zeit hast in Ruhe anzukommen
- 2 Stunden vorher am Besten nichts Schweres essen
Aromaölmassage
- trinke ausreichend Wasser am Tag der Massage und auch danach
- komme in bequemer Kleidung/Hose
- entferne vorher deinen Schmuck, insb. Ohrringe
- massiert wir der Rücken bis zum Scheitelpunkt am Kopf (Haare), kurz die Ohrläppchen und am Ende die Füße
- versuche bis zu 2 Stunden vor der Behandlung keine schweren Mahlzeiten zu essen
- gebe mir bitte im Vorfeld Informationen über bestehende Allergien
- während der Behandlung werde ich nicht viel reden, damit du in deine vollste Entspannung finden kannst
- die Massage kannst du per Paypal bezahlen oder in bar (bitte passend mitbringen)
- lass es nachwirken: versuche daher nach der Massage von stressigen/sportlichen Aktivitäten abzusehen
Bitte beachte folgende Tips/Infos, damit du deine Massage vollständig genießen kannst:
Leistung
Die Aromaölmassage dient dem Wohlbefinden und der Entspannung. Sie stellet keine Therapie im medizinischen Sinne dar und sollte auch kein Ersatz für einen Besuch vom Arzt und beim Heilpraktiker sein. Es werden keine medizinischen Diagnosen gestellt oder Heilversprechen abgegeben.
Rücktritt/Nichterscheinen Aromaölmassage
Der Kunde ist gehalten, den angesetzten Termin für eine Leistung einzuhalten, um einen reibungslosen Ablauf zu gewährleisten. Für eine bestellte, aber nicht in Anspruch genommene Leistung, hat der Kunde keinen Ersatzanspruch. Ein Rücktritt muss telefonisch, rechtzeitig vor dem vereinbarten Termin mitgeteilt werden. Bei Nichtinanspruchnahme einer gebuchten Leistung ist der Kunde verpflichtet, den vollen vereinbarten Preis für die gebuchte Leistung zu zahlen. Eine Stornierung bis zu 48 Stunden vor dem gebuchten Termin bleibt kostenfrei. Sollte der Kunde nach dieser Zeit einen vereinbarten Termin stornieren, behalte ich mir vor, die vollen Kosten zu erheben.
Ätherische Öle
Welche ätherischen Öle nutze ich?
Ich nutze die 100% reinen ätherischen Öle von doTerra.
Was ist das besondere an den doTerra Ölen?
- Sie sind 100% reine Öle, frei von Füllstoffen, Zusatzstoffen oder Pestiziden
- Die Pflanzen werden im jeweiligen Ursprungsland angebaut
- Die Öle werden nachhaltig und fair hergestellt
- Keine Dritthändler
- Bauern werden durch jahrelange Partnerschaften unterstützt
- „Healing Hands“ Stiftung
Du möchtest in der Welt der ätherischen Öle schnuppern?
Schau mal hier in meinem Shop vorbei oder kontaktiere mich direkt:
CACAO-Ritual
Wenn du an einem CACAO-Ritual bei mir teilnimmst, beachte bitte Folgendes:
- Bei Medikamenteneinnahme, z.B. Herzprobleme oder bei starken psychischen Erkrankungen sollte mit dem behandelten Arzt vor Einnahme von Rohkakao gesprochen werden.
- Schwangere und stillende Frauen sollten eine geringere Dosis zu sich nehmen, informiere mich gerne vorab
Kakao ist nicht geeignet für:
- Menschen, die keinerlei aktivierenden Stoffe wie zB. Kaffe oder schwarzem Tee zu sich nehmen dürfen
- Schwangere Frauen in den ersten 3 Monaten
- Menschen, die Neuroleptika oder ähnliche Medikamente nehmen
- Menschen mit Histaminunverträglichkeit
- Direkt nach der Einnahme von Schilddrüsentabletten
an eine herzwärmende Alternative habe ich natürlich auch gedacht und ist jederzeit möglich, sprich mich gerne an!
Welchen CACAO verwende ich?
Ich verwende den ROH-CACAO von cacaoloves.me
Kann ich diesen CACAO auch für mich zu Hause bestellen?
Ja klar, das kannst du. Unter diesem Link kannst du direkt im Shop stöbern und dir eine Sorte aussuchen und bestellen:
Women's Circle
Was ist eigentlich ein WOMEN’s CIRCLE?
Was macht die Women’s Circles so magisch?
Ein Women’s Circle – im deutschsprachigen Raum manchmal auch als Frauenkreis bezeichnet – ist ein Ritual, bei dem Frauen zusammenkommen, um sich authentisch auszutauschen und das Frausein gemeinsam zu feiern. Meistens gibt es eine Frau, die das Ritual leitet. Grundsätzlich können Women’s Circles unterschiedlich ablaufen, da es keine festgefahrenen Regeln gibt. Eine häufiger Bestandteil ist der Austausch zu bestimmten Fragen im Rahmen von Sharing Circles. Doch auch gemeinsames Singen und Meditieren, das Erzählen von Geschichten oder das Setzen von Intentionen kann dazugehören.
Der Austausch findet in einem durch das Ritual geschützten Rahmen statt. Was im Women’s Circle entsteht, wird also vertraulich behandelt und nicht nach Außen weitergegeben. Dadurch können sich die teilnehmenden Frauen vertrauensvoll öffnen. Jede Frau ist eingeladen, sich selbst zu sein und sich authentisch zu zeigen. Das aufmerksame Zuhören bringt uns Inspiration für unser eigenes Leben.
In einem Women’s Circle können wir uns gegenseitig wertschätzen, aber nicht bewerten. Wir begegnen uns also wohlwollend und mit einer sich gegenseitig unterstützenden Haltung, die manchmal auch mit dem Begriff der Schwesternschaft hervorgehoben wird. Das kann ein sehr heilsamer Gegenpol zum Alltagsleben, in welchem wir anderen Frauen oft als Konkurrenz oder mit Eifersucht begegnen, darstellen.
Rituale sind Handlungen, die einen symbolischen Charakter haben, also denen wir eine Bedeutung geben. Sie geben Halt, während das alltägliche Leben turbulent und unvorhersehbar ist. Im Fall vom ritualisierten Austausch in Women’s Circles kann die Bedeutung verschiedene Formen annehmen. Das Ritual kann zum Beispiel genutzt werden, um alte Themen und Verhaltensmuster loszulassen, um sich selbst neuzugebären oder um sich mehr mit der eigenen Weiblichkeit zu verbinden. Das klingt auf den ersten Blick ziemlich abstrakt, kann aber durchaus konkrete Veränderungen im realen Leben ausserhalb der Circles bewirken.
Wir finden Ruhe, Kraft, Hoffnung und echte Verbundenheit. Dies hilft uns, glücklicher, mit mehr Klarheit und in Balance durchs Leben zu gehen.
